Erva-de-Santa-Maria: Planta Natural Contra Dores, Inchaços e Má Circulação

A Erva-de-Santa-Maria (Chenopodium Ambrosioides), possui propriedades terapêuticas validadas por estudos científicos. Tradicionalmente utilizada na medicina popular brasileira, essa erva é rica em compostos bioativos que contribuem para o alívio de dores musculares, redução de hematomas e inchaços, e até mesmo para a melhora da circulação sanguínea.

O que é a Erva-de-Santa-Maria?

A Erva-de-Santa-Maria é uma planta herbácea nativa da América Central e do Sul, amplamente cultivada no Brasil. Suas folhas possuem um aroma característico e são usadas, principalmente, em forma de infusões, cataplasmas ou óleos essenciais. É conhecida por seu uso anti-inflamatório, vermífugo e cicatrizante.

Composição e Propriedades Terapêuticas

Os benefícios terapêuticos da Erva-de-Santa-Maria são atribuídos a compostos como:

• Ascaridol (principal constituinte do óleo essencial): ação anti-inflamatória e antimicrobiana;
• Flavonoides: com propriedades antioxidantes e vasodilatadoras;
• Ácidos fenólicos: que atuam na regeneração celular e no combate ao estresse oxidativo;
• Terpenos e saponinas, com efeito analgésico e cicatrizante.

Essas substâncias contribuem para reduzir a inflamação, aliviar dores e estimular a circulação, o que a torna ideal para tratar problemas musculares e vasculares leves.

Redução da dor e inflamação

Um estudo publicado no Journal of Ethnopharmacology (2011) observou que extratos de Chenopodium ambrosioides possuem efeito analgésico e anti-inflamatório significativo em modelos animais, sugerindo seu potencial para o alívio de dores musculares e articulares.

Atividade antioxidante e melhora da circulação

Segundo uma pesquisa da Revista Brasileira de Plantas Medicinais (2016), o extrato da planta apresentou atividade antioxidante relevante, o que favorece a saúde vascular e a circulação sanguínea. Os flavonoides presentes ajudam a relaxar os vasos e estimular o fluxo sanguíneo periférico.

Redução de inchaços e hematomas

O uso tópico do extrato ou cataplasma de folhas é eficaz na diminuição de edemas e hematomas, atuando na contenção da inflamação e na reabsorção de líquidos acumulados nos tecidos, conforme descrito em estudos de fitoterapia aplicada.

Quando usar a Erva-de-Santa-Maria?

Dores musculares pós-exercício
Inchaços causados por torções ou pancadas
Hematomas e equimoses
Má circulação nas pernas
Cansaço e tensão muscular localizada.

Conclusão

A Erva-de-Santa-Maria é uma planta de grande potencial terapêutico, especialmente no tratamento de dores, inflamações e problemas circulatórios leves. Seu uso tópico, tradicional e validado por evidências científicas, pode ser uma alternativa natural eficaz para quem busca alívio muscular e melhora da saúde vascular. 

Estudos Científicos:

1. Silva, M. I. G., et al. (2011). Analgesic and anti-inflammatory activities of Chenopodium ambrosioides L. in rodents. Journal of Ethnopharmacology.
2. Barbosa-Filho, J. M., et al. (2016). Estudo fitoquímico e farmacológico de Chenopodium ambrosioides. Revista Brasileira de Plantas Medicinais.
3. Lima, T. C., et al. (2015). Chenopodium ambrosioides: toxicidade, usos e aplicações. Plantas Medicinais e Fitoterápicos.